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desidratação no ciclismo

HIDRATAÇÃO

Escrito por em 11 junho 2021

Essa não é mais uma questão de querer ver entre um copo meio cheio ou um copo meio vazio. Estar bem hidratado faz toda diferença no desempenho. E o oposto, uma desidratação pode comprometer o resultado – e os sonhos – de ciclistas iniciantes ou até mesmo os do mais alto desempenho. Nesse episódio falamos […]

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