Todo ciclista tem aquela imagem de uma prova inesquecível. Ou aquela foto preto e branco que encaixa como uma luva nos perfis das redes sociais. Mais do que o desafio épico, é preciso uma bom registro daquele momento. Nesta semana, Alvaro Pacheco recebe o CEO da Fotop, Andre Chaco, para uma conversa sobre os bastidores […]
O esporte é parte fundamental da nossa Vida, e como nela, temos perdas, lutos e desafios de superação. A GREGARIO não fala só de equipamentos e performance, mas também da nossa cabeça que muitas vezes pode até limitar nosso crescimento. Convidamos a Psicóloga Mariana Clark, que atua com a realidade dos vários lutos que todos […]
Vamos abrir o nosso Manual de Clássicas para aproveitar o melhor dessa época do ano. As provas de um dia são realizadas em toda a tempora, mas é nesse momento do ano, na Primavera Europeia, que se concentra a maior parte delas. São tantos eventos consecutivos e tantos detalhes envolvidos que as clássicas merecem um […]
Iron War é o segundo livro escrito por Matt Fitzgerald que pauta um episódio Gregario. O escritor de “How Bad Do You Want It” narra nele o embate épico entre Dave Scott e Mark Allen no Ironman de 1989. Fitzgerald defende a tese – quase unânime – de que está é a maior disputa da […]
A psicóloga esportiva Alessandra Postali (@ale.dutra11) vive uma relação próxima com atletas de muitas modalidades. Um suporte cada vez mais bem-vindo para todos que querem vencer. Nessa conversa com Alvaro Pacheco, ela fala sobre a Cabeça de Campeão. Em outras palavras, a mentalidade de quem não “apenas quer”, mas constroi todos os pilares necessários nesta […]
Quem curte ciclismo sabe: os vídeos e as fotos são nossas grandes parceiras. Afinal, seria impossível estar em todos os lugares ao mesmo tempo. Assim, assistimos ao vivo e nos debruçamos online em busca de cada detalhe eternizados por craques em captar os grandes momentos. Aliás, desde sempre, os fotógrafos possuem uma grande responsabilidade em […]
Bas Tietema foi um ciclista mediano. Sem grandes resultados, pendurou as sapatilhas e virou um hit no youtube (lembra o cara que distribuia pizza na chegada das grandes voltas? Pois é). O sucesso nas telas permitiu que ele voltasse ao ciclismo. Unindo câmeras, microfones e pedaladas, Tietama competiu e completou – fora do tempo limite […]
Antes todos concordavam que comer carne era fundamental, e até anúncio de iogurte falava em “comer um bifinho”. Nos anos 80 ser vegano ou vegetariano passou a ser uma opção e hoje é quase obrigação. Inspirado no programa do MTBPass em que o Márcio Ravelli contou que por recomendação de uma nutricionista cortou radicalmente a […]
Ele já esteve conosco em um dos nossos melhores episódios ( #7 Mente Forte). Fabio Mansur contou naquela ocasião todas as suas aventuras na bicicleta e como isso o deixou bem perto do limite físico. Agora, ele continua falando de bike, claro, mas conta como tem sido a aventura de ser um ciclista que mora […]
Na segunda metade dos anos 80, os ingleses apresentaram os primeiros suplementos em gel. Ainda naquela década, eles foram ofertados aos triatletas do Ironman do Havaí, tornando um pouco mais cômoda e eficiente a ingestão de carboidratos durante a atividade física. O que veio depois disso é história. Inspirado no lançamento da nova linha de […]