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ETAPA 6 – VOLTA DA ESPANHA

Escrito por em 19 agosto 2021

O esperado vento lateral soprou nessa quinta-feira e bagunçou a etapa 6 da Vuelta a Espanha. Muitas quebras no pelotão, pequenos acidentes e grandes nomes sofrendo para resistir no grupo principal. Os líderes até deram as caras, mas a vitória ficou com a fuga. Um grupo de cinco ciclistas foram literalmente selecionados por uma fuga […]

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ETAPA 5 -VOLTA DA ESPANHA

Escrito por em 19 agosto 2021

Duas etapas seguidas na liderança. Dois dias envolvido em quedas. Não foi fácil a vida em ‘roja’ para Rein Taaramäe. Hoje, após novo tombo, não teve nada que ajudasse o estoniano (Intermarche) a continuar com a camisa de líder da Vuelta. O francês Kenny Elissonde (Trek) assumiu o primeiro lugar na classificação geral. Sem dúvida, […]

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ETAPA 4 – VOLTA DA ESPANHA

Escrito por em 19 agosto 2021

Uma etapa tranquila, uma história fantástica. Pouco mais de um ano após um acidente gravíssimo na Polônia, o holandês Fabio Jakobsen (DQS) venceu novamente em uma grande volta, encerrando um longo e aflitivo processo de recuperação. A vitória na Etapa 4 da Vuelta foi a 21ª da carreira do velocista (3ª na Vuelta, depois de […]

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ETAPA 3 – VOLTA DA ESPANHA

Escrito por em 19 agosto 2021

A fuga levou o primeiro final em subida da Vuelta a España 2021. O experiente estoniano Rein Taaramäe (Intermarché – Wanty – Gobert) foi o mais forte em um grupo de 9 escapados. A fuga chegou a abrir uma grande vantagem com a anuência da Jumbo-Visma do líder Primoz Roglic. Pouco a pouco a fuga […]

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Musette Aidar – Cocada

Escrito por em 30 junho 2021

Até uma simples cocada a Andre Aidar consegue arrasar na receita! Pegue essa versão especial e tenha sempre por perto naquela hora que bater a vontade de doce!   COCADA INGREDIENTES: 1 xícara de leite de coco 1 xícara de creme de leite  200 g de coco ralado  3 ovos 80g xilitol MODO DE PREPARO: […]

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PAIN CAVE – CAMPEONATO VIRTUAL

Escrito por em 30 junho 2021

O rolo pode te levar mais longe do que você imagina. Já pensou em disputar o Campeonato Brasileiro? No próximo dia 6 de Julho você terá essa chance.  O GP Brasil de Ciclismo Virtual, com reconhecimento pela Confederação Nacional do Desporto Eletrônico, Confederação Brasileira do Desporto universitário e World E-Sports Consortium terá sua próxima etapa […]

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PÉ DE MOÇA – MUSETTE AIDAR

Escrito por em 22 junho 2021

Seguimos no clima junino! Mas você se engana se acha que o Pé de moça só pode ser consumido nessa época do ano!  Ele é ideal para levar no bolso da jersey e dar aquele aumento na glicemia na metade do pedal. Faça a receita da Andrea Aidar e experimente levar nos seus pedais! PÉ […]

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PAIN CAVE – PLATAFORMAS

Escrito por em 14 junho 2021

O tédio é o maior inimigo do treino indoor. Mas as “Plataformas de Treino” ajudam a lidar melhor com isso e esse é o tema da semana no Pain Cave. Abaixo minha impressão sobre elas. Qual é a sua?  Zwift: a opção mais social e mais focada no entretenimento. Encontre amigos, organize meetups, entre em […]

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RICE CAKE JUNINO – MUSETTE AIDAR

Escrito por em 9 junho 2021

Se vai ter festa junina a gente não sabe, mas os quitutes a gente garante! Essa semana a Andrea Aidar se inspirou no clima junino e trouxe uma variação do RICE CAKE: Rice cake Junino  INGREDIENTES: 1 xícara de arroz japonês  1 1/2 xícara de água  6 colheres de sopa e de creme milho  1 […]

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