O Episódio dessa semana no Gregario Cycling Podcast fala sobre os exercícios e os alimentos que melhoram nossa cognição. A atenção, a memória, o raciocínio e a aprendizagem são alguns das nossas atividades mentais que podem ser trabalhadas ou aguçadas conforme você vai ouvir a seguir.

Convidamos a nutricionista Alessandra Luglio para falar sobre os efeitos da alimentação e da suplementação no trabalho cognitivo e no desenvolvimento de produtos pensados para cumprir essa função com excelência. Recebemos o piloto Nelson Piquet Jr para contar suas experiências sobre quatro rodas e, principalmente, como usar a cabeça em altíssima velocidade. A psicóloga Marina Cecchini traz as explicações sobre como nosso cérebro funciona e como ativá-lo.

OUÇA AGORA:

ALESSANDRA LUGLIO

NELSON PIQUET JR

MARINA CECCHINI

 

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