Antes todos concordavam que comer carne era fundamental, e até anúncio de iogurte falava em “comer um bifinho”. Nos anos 80 ser vegano ou vegetariano passou a ser uma opção e hoje é quase obrigação. Inspirado no programa do MTBPass em que o Márcio Ravelli contou que por recomendação de uma nutricionista cortou radicalmente a […]
Gravado ao vivo no Instagram após a Etapa 3 do Tour Colombia e seu temido circuito em Tunja, esse programa especial conta com a participação do técnico da seleção brasileira Antonio Carlos Silvestre. Na pauta, claro, a vitória do Alejandro Osorio e a briga pela geral da volta. Mas também analisamos os trabalhos dos brasileiros, […]
Danilo Tostes é o bike fitter do Nicolas Sessler. Neste episódio, o “cliente e o professor” conversam sobre os princípios básicos para uma perfeita adaptação do ciclista ao equipamento, mas antenado com as necessidadades de um ciclista de alta performance. O melhor encaixe de um ciclista e sua bicicleta é critério básico para evitar lesões, […]
Dois Gregarios no Tour Colombia. Enquanto Nico Sessler vai representar a seleção brasileira, Leandro Bittar segue com a equipe Swift Carbon para uma cobertura especial do evento. Vamos explicar isso direitinho por aqui. Mas antes, um resumo da semana com o hexacampeonato de Mathieu Van der Poel no ciclocross, o domínio de Fem Van Empel […]
Ele já esteve conosco em um dos nossos melhores episódios ( #7 Mente Forte). Fabio Mansur contou naquela ocasião todas as suas aventuras na bicicleta e como isso o deixou bem perto do limite físico. Agora, ele continua falando de bike, claro, mas conta como tem sido a aventura de ser um ciclista que mora […]
O MTB PASS recebe nessa semana um dos ícones do mountain bike brasileiro: Marcio Ravelli. Decacampeão nacional, campeão pan-americano, sul-americano. Atleta olímpico. Um cara cheio de histórias para contar. Do seu início no BMX e a primeira vitória com uma camisa de algodão até a dificuldade em aceitar a aposentadoria e a necessidade ser menos […]
Pelo mundo todo, muitas provas movimentaram a semana do ciclismo. Austrália, Colômbia, Espanha, França…Não faltou emoção, disputa e jovens nomes apresentando suas credenciais. Tem gente vencendo que nasceu em 2004! Se ligue no Gregario Radio da semana, mais uma vez gravado entre Nicolas Sessler e Leandro Bittar. São muitas notícias. Mas, claro, que tem destaque […]
Na segunda metade dos anos 80, os ingleses apresentaram os primeiros suplementos em gel. Ainda naquela década, eles foram ofertados aos triatletas do Ironman do Havaí, tornando um pouco mais cômoda e eficiente a ingestão de carboidratos durante a atividade física. O que veio depois disso é história. Inspirado no lançamento da nova linha de […]
Tatiane Sarti e Raíssa Maciel são as convidadas de Nicolas Sessler para o episódio Respiração. As duas fazem um interessante trabalho na Êxito Esporte, denominado de Fisioterapia Respiratória, que consiste em fortalecer os músculos respiratórios, incluindo o diafragma. Complementar ao treino específico, essa atividade traze um ganho real de desempenho para o ciclista quando aplicado […]
Demorou, mas caiu o domínio absoluto de Mathieu Van der Poel! Depois de 10 vitórias consecutivas (13 se somar a temporada passada), o neerlandês voltou a conhecer o sabor amargo da derrota. E o algoz não poderia ser outro. Wout Van Aert foi o melhor na etapa da Copa do Mundo de Ciclocross em Benidorn, […]