Essa não é mais uma questão de querer ver entre um copo meio cheio ou um copo meio vazio. Estar bem hidratado faz toda diferença no desempenho. E o oposto, uma desidratação pode comprometer o resultado – e os sonhos – de ciclistas iniciantes ou até mesmo os do mais alto desempenho. Nesse episódio falamos […]
Os treinos são frequentes e os resultados estão surgindo, porém você ainda sente que está faltando um “empurrãozinho” para melhorar cada vez mais a sua performance. É aí que você lembra do gel de carboidrato que seus colegas utilizam durante os treinos. Mas afinal, você sabe como esse suplemento pode te auxiliar em seus exercícios? […]
A carioca Bel Gouvêa precisou morar uns tempos em SP para voltar e descobrir os encantos de pedalar nos Alpes Cariocas. Parte de uma numerosa família de ciclistas, ela está cada vez mais reconhecida como a tia da Tota Magalhães, nossa entrevistada no episódio 3, “Ciclismo Feminino”, e uma das promessas do ciclismo brasileiro. Produzido […]
Três Mulheres com pontos de vistas distintos. Giesele Gasparotto, atleta e empresária no ciclismo, Tota Magalhães, atleta profissional em formação e Erica Sallum, ciclista amadora e jornalista. Mulheres no Ciclismo, com Gisele Gasparotto. Mulheres no Ciclismo, com Tota Magalhães. Mulheres no Ciclismo, com Erika Sallum.