Quais as melhores técnicas para recuperar bem o corpo e estar pronto para o pedal no DIA SEGUINTE? Nesta semana, o Gregario Cycling Podcast aborda exemplos de como dinamizar a recuperação muscular e lidar melhor com os próprios limites. Abre o episódio o ciclista e fisioterpauta Carlos Roberto Mó, que conta as opções para minimizar […]
O Gregario Cycling dessa semana fala sobre Os limites do corpo. A diferença entre alcançar sua melhor performance esportiva e quebrar. Entre sentir o prazer de ver o corpo evoluir e sofrer com um overtraining. Nas três entrevistas a seguir, a bordas da máquina humana sob os pontos de vista do treinador de ciclismo Igor […]