Quais as melhores técnicas para recuperar bem o corpo e estar pronto para o pedal no DIA SEGUINTE?

Nesta semana, o Gregario Cycling Podcast aborda exemplos de como dinamizar a recuperação muscular e lidar melhor com os próprios limites.

Abre o episódio o ciclista e fisioterpauta Carlos Roberto Mó, que conta as opções para minimizar o efeito ressaca dos pedais mais desgastantes e explica quando e como utilizar cada técnica.

Treinador e ciclista amador de alta performance, Igor Laguens conversa com os gregários sobre como ele gerencia sua equipe e a própria rotina para estar sempre pronto no DIA SEGUINTE.

Uma participação especial no podcast dessa semana com o mountain biker canadense Raphael Gagné, atual campeão Pan-Americano e atleta olímpico na #Rio2016.

Convidado: Carlos Roberto Mó, Igor Laguens e Raphael Gagné.
Produzido e apresentado por: Leandro Bittar, Alvaro Pacheco e Nicolas Sessler.

Confira o Podcast completo

Dia Seguinte, com Carlos Roberto Mó.

Dia Seguinte, com Igor Laguens.

Dia Seguinte, com Raphael Gagné.