Nicolas Sessler e Ulisses Abbud estão de volta, mas desta vez contam com uma convidada muito especial: Marcela Toldi.

Você ainda não aquece antes das suas competições? Ouça este podcast e repense seu planejamento.

Neste episódio, os três especialistas explicam como utilizar o Aquecimento pré-prova (também conhecido como warm up e nem precisa ser no rolo).

Protocolos, experiências anteriores e como melhorar esse momento para uma excelente desempenho.

Um podcast fluido todavia com ótimas dicas para você considerar na sua rotina de pedal.

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