O que você pode fazer para começar melhor 2023? Se a sua ideia é pedalar melhor e mais rápido, recomendamos pensar sobre a MUSCULAÇÃO. Um tema que já foi controverso no passado, mas hoje não se discute mais os pontos negativos, mas como otimizar as vantagens que o trabalho fora da bicicleta pode fazer para […]
O GREGARIO RADIO é um oferecimento de Session Brasil (@sessionbrasil). We Make you Faster. Visite o site: http://www.sessionbrasil.com.br O ciclocross é uma modalidade que desperta cada vez mais interesse do público brasileiro e mundial. Mas ainda é bem rara a participação de um brasileiro na modalidade. Atual campeão brasileiro de Maratona, o mountain biker Guilherme […]
A RAPHA é uma marca que todo ciclista já viu ou ouviu falar. Criada em 2004, a empresa inglesa deu início não só a uma, mas várias revoluções. A linha de roupas de ciclismo elegantes, minimalistas e confortáveis colocou o ciclismo na moda. De um esporte tradicionalmente popular – de praticantes e consumidores – cresceu, […]
Um ano inesquecível na Gregario merece um comemoração. Claro, que o formato não poderia ser outro: podcast. Os gregários Alvaro Pacheco, Nicolas Sessler e Leandro Bittar se encontram para celebrar, relembrar e agradecer por mais uma temporada. OUÇA AGORA: PRODUÇÃO E APRESENTAÇÃO: Leandro Bittar, Alvaro Pacheco e Nicolas Sessler Siga o @gregario_cycling nas redes […]
Qual ciclista você é? Daqueles que vão aproveitar a folga para rodar mais ou daqueles que vão pular de festa em festa matando a saudade dos amigos, da família e da dieta desregrada? Tem ainda aquele ciclista que vai ciscar nas duas pontas! Festejando e mantendo o pedal em dia. Esse saboroso momento de Ceia […]
O Papo de Oficina encerra sua temporada com um campeão. Conheça Leonardo Faria da Cruz, recém-consagrado vencedor do Desafio Mecânico, promovido pelos nossos parceiros da Escola Park Tool. Ele narra sua recente experiência como profissional no mundo da bicicleta, suas expectativas e o caminho percorrido para adaptar suas virtudes como mecânico para vencer o reality […]
Ela é a origem das dores nas costas de muitas pessoas. A Hérnia de Disco é tão “famosa” que separamos o trecho da conversa na qual o ortopedista Andre Liggieri explica aos gregários tudo sobre ela. Liggieri é um dos convidados do episódio “Coluna e Lombar” que estrou nesta sexta-feira aqui na Gregario Cycling. Junto […]
O GREGARIO RADIO é um oferecimento de Session Brasil (@sessionbrasil). We Make you Faster. Visite o site: http://www.sessionbrasil.com.br O último encontro do Nicolas e do Leandro em 2022 vai ser o balanço final da temporada. Os destaques, os momentos mais marcantes e, claro, os melhores gregários do pelotão profissional. O episódio também vai marcar um […]
Um irmão ortopedista. O outro fisioterapeuta. Ambos especialistas em um tema que cedo ou tarde vai bater nas suas costas: dores e lesões na coluna. Andre e Victor Liggieri contam os principais problemas e muito boas dicas para os ciclistas cuidarem bem da estrutura vertebral. A conversa com eles foi inspirada na história do ciclista […]
O Gustavo Xavier é tricampeão Brasileiro de XCO na SUB-23 e também é conhecido como o cara que tá batendo guidão com o Henrique Avancini. Em 2022, ele nos deu o orgulho de levar a bandeira do Brasil ao pódio da Copa do Mundo, com uma medalha de prata em Albsadt (ALE) e uma de bronze em […]