Em uma série em dois episódios, o gregário Alvaro Pacheco recebe a endocrinologista Dhianah Santini (@dra.dhianah_santini ), que retorna a GREGARIO depois do Podcast GLICOSE. A dupla, como o próprio nome sugere, discute sobre os desafios de manter a saúde corporal e o controle do peso sob o aspecto da medicina. O segundo e último capítulo […]
O RADIO dessa semana discutr alguns dos melhores momentos das provas de Abril. A “temporada de clássicas” se encerrou no último domingo com a @classiquesardenne. Vitórias de @remco.ev e @annemiekvanvleuten, frutos de belíssimos ataques. 🏆Mas a pergunta “Quem brilhou nas Clássicas?” também foi protagonista. Qual a sua opinião? 🥳 Aproveitamos o podcast para dar parabéns aos 42 anos do […]
A inesquecível barreira dos 100k. Para muitos algo épico, para outras uma remota lembrança. Para todos nós, uma etapa importante na formação como ciclista. No Gregario Cycling Podcast falamos sobre esse momento com a certeza que você irá se identificar com algumas das passagens citadas e, principalmente, com a intenção de inspirar mais pessoas a […]
No Gregario Tech #18, Nicolas Sessler e Ulisses Abbud se reencontram para comentar um tema que muitas vezes passa despercebido, mas pode entrar naqueles “ganhos marginais” que influenciam na performance: A RESPIRAÇÃO. Como perceber seu status, treinar e evoluir a sua capacidade de suportar melhor o esforço respiratório. Isso implica direta e indiretamente na sua […]
RADIO dessa semana está demais! 🥰 A Paris-Roubaix soltou a língua dos nossos gregários Nicolas Sessler e Leandro Bittar. A galera também participou em peso e os temas principais foram muito bem analisados pelo craque Nico: a vitória da INEOS, o domínio da Trek, o polêmico incidente com o Yves Lampaert, da Quick Step. Falamos também do @viniciusrangelcosta, claro, […]
Um dos temas mais pedidos aqui no podcast: destinos pedaláveis bem pertinho de todos nós. O episódio dessa semana na Gregario Cycling fala sobre três roteiros muito legais, cada um com suas peculiaridades e que podem ser feitos nos mais diversos níveis de performance. Ou seja, é para todo mundo. Bem no centro de Minas […]
⭕ No último episódio da série, conversamos com o pesquisador Dr. Bryan Sauders, sobre os estudos que ele realiza com ciclistas para compreender melhor o Efeito Placebo. 💉 Recomendamos que você tenha escutado os dois episódios anteriores da série, com o Dr Hamilton Rodrigues, publicados neste mesmo feed, para uma melhor compreensão do tema. OUÇA […]
Em um programa especial gravado ao vivo no Instagram, o MTB PASS Etapa 29 faz uma análise da Copa do Mundo de MTB XC em Petrópolis feita por quem a viveu de perto os épicos dias do MTB brasileiro! Viviane Favery recebe o artista gregário Hudson Malta, que acompanhou a prova in loco (as imagens […]
Radio dessa semana conecta os gregários @alvaro_pacheco_x e @bittar.leandro com @nicosessler direto da Turquia. Na pauta, claro, a experiência do Nico no @tourofturkey, mas muito papo sobre o melhor do ciclismo mundial. A INEOS voltou? Vitórias do Kwiato na Amstel e do Dani Martinez motivam a reconstrução da equipe. Quem é o favorito para a Paris-Roubaix? Nico apostou no MVDP! No feminino, […]
Não há quem não sonhe melhorar na subida. Do iniciante ao profissional com chassi de grilo, todo mundo acha que pode andar um pouco mais rápido MORRO ACIMA. Aqui no Gregario Cycling dessa semana nós falamos sobre isso. Sonhos e dicas para escaladores de todo nível. Dos que somam as formigas no chão aos que […]