O gregario PRO Nicolas Sessler recebe o treinador Gabriel Vargas para pontuar os detalhes no treinamento, na nutrição e na fisiologia que afetam a forma como os ciclistas correm atualmente. Como imaginar um pelotão com menos doping andando mais rápido do que nunca? O que explica a sensação de passividade dos grupetos na alta montanha? […]
O RADIO dessa semana vive a expectativa para o @giroditalia que começa na próxima sexta-feira. Os detalhes da primeira grande volta estarão no especial da próxima quarta, mas antes disso, tudo que melhor aconteceu no ciclismo com a Volta da Romandia, a Volta das Astúrias e a clássica alemã #eschbornfrankfurt. @nicosessler comentou a vitória do amigo Sergio Higuita e […]
O podcast dessa semana fala sobre as regras de convivência nos pelotões. Seja no MTB, no triathlon, com bikes elétricas ou nos clássicos pelotes de estrada. Coisas que muitas vezes soam simples, outras soam óbvias, como a educação, mas que se misturam em algo muito difícil de explicar. Ao longo do tempo, essas condutas […]
Em uma série em dois episódios, o gregário Alvaro Pacheco recebe a endocrinologista Dhianah Santini (@dra.dhianah_santini ), que retorna a GREGARIO depois do Podcast GLICOSE. A dupla, como o próprio nome sugere, discute sobre os desafios de manter a saúde corporal e o controle do peso sob o aspecto da medicina. O segundo e último capítulo […]
O RADIO dessa semana discutr alguns dos melhores momentos das provas de Abril. A “temporada de clássicas” se encerrou no último domingo com a @classiquesardenne. Vitórias de @remco.ev e @annemiekvanvleuten, frutos de belíssimos ataques. 🏆Mas a pergunta “Quem brilhou nas Clássicas?” também foi protagonista. Qual a sua opinião? 🥳 Aproveitamos o podcast para dar parabéns aos 42 anos do […]
A inesquecível barreira dos 100k. Para muitos algo épico, para outras uma remota lembrança. Para todos nós, uma etapa importante na formação como ciclista. No Gregario Cycling Podcast falamos sobre esse momento com a certeza que você irá se identificar com algumas das passagens citadas e, principalmente, com a intenção de inspirar mais pessoas a […]
No Gregario Tech #18, Nicolas Sessler e Ulisses Abbud se reencontram para comentar um tema que muitas vezes passa despercebido, mas pode entrar naqueles “ganhos marginais” que influenciam na performance: A RESPIRAÇÃO. Como perceber seu status, treinar e evoluir a sua capacidade de suportar melhor o esforço respiratório. Isso implica direta e indiretamente na sua […]
RADIO dessa semana está demais! 🥰 A Paris-Roubaix soltou a língua dos nossos gregários Nicolas Sessler e Leandro Bittar. A galera também participou em peso e os temas principais foram muito bem analisados pelo craque Nico: a vitória da INEOS, o domínio da Trek, o polêmico incidente com o Yves Lampaert, da Quick Step. Falamos também do @viniciusrangelcosta, claro, […]
Um dos temas mais pedidos aqui no podcast: destinos pedaláveis bem pertinho de todos nós. O episódio dessa semana na Gregario Cycling fala sobre três roteiros muito legais, cada um com suas peculiaridades e que podem ser feitos nos mais diversos níveis de performance. Ou seja, é para todo mundo. Bem no centro de Minas […]
⭕ No último episódio da série, conversamos com o pesquisador Dr. Bryan Sauders, sobre os estudos que ele realiza com ciclistas para compreender melhor o Efeito Placebo. 💉 Recomendamos que você tenha escutado os dois episódios anteriores da série, com o Dr Hamilton Rodrigues, publicados neste mesmo feed, para uma melhor compreensão do tema. OUÇA […]