Olá, eu sou o AC Soares e toda segunda-feira tenho um encontro com você no Pain Cave, um novo canal do Gregario Cycling para falar sobre ciclismo indoor (assunto, aliás, que tive a oportunidade de conversar no Episódio #1 do podcast). Não poderia começar diferente do que ponderar as vantagens e desvantagens desse modelo de […]
Neste episódio, Leandro Bittar e Nicolas Sessler conversam sobre os destaques da semana com a “revolta dos veteranos”. A ascensão da Bahrein-Victorius de Caruso, Colbrelli e Padun. A INEOS continua vencendo, mas será que serão páreos para o esperado confronto com os eslovenos? Richie Porte (36) , Caruso (33) , Valverde 41!)…os veteranos colocam sua […]
Essa semana nossa pauta antecipa uma data muito importante. Inspirados no Dia dos Namorados, comemorado no dia 12/6, trouxemos 3 casais que contam suas experiências com as bikes e como elas fortalecem as relações pessoais. Tá bom, eles contam que também rola uns ciúmes das magrelas… Enfim, histórias bem curiosas, bem humoradas e bem próximas […]
Os gregários Leandro Bittar e Nicolas Sessler recebem o narrador dos canais ESPN e Fox Sports para um programa especial sobre o Giro d’Italia. A volta por cima do Egan Bernal. O trabalho coletivo da INEOS. Os campeões, os destaques e as revelações. Saiba tudo sobre a prova italiana e descubra qual a grande volta […]
Você já conhece a versão salgada da famosa granola? A Andrea Aidar é fã dessa versão e já preparou receitas para vocês consumirem! Mas primeiro anote os ingredientes para preparar a sua própria granola salgada: Granola feita, vamos às receitas? Salada Colorida INGREDIENTES: Pepino Rabanete Avocado Folhas verdes Tomate cereja Cebola roxa Noz pecan MODO […]
Episódio especial comemorativo ao primeiro aniversário do Gregario Cycling. Completamos 1 ano de vida com, literalmente, muitas histórias para contar. Relembre conosco alguns momentos marcantes desses 365 dias e compartilhe nossas expectativas para o futuro. Gregario Cycling. Um podcast como você nunca tinha visto. Ou ouvido. Acompanhe as comemorações do nosso 1º ano no […]
Se tem uma coisa que a Andrea Aidar gosta é de criar e inventar moda! Do tradicional rice cake, muito conhecido pelos ciclistas do Mundo inteiro, uma variação com queijo da canastra e banana. Vale a pena testar! Rice cake de banana e queijo da canastra Ingredientes: 1 xícara de arroz japonês 1 1/2 xícara […]
E quem é que não gosta de um bombom? E se esse bombom for nutritivo e você puder usar no treinos? Essa é a proposta da receita de semana da Andrea Aidar. Bombom de amêndoa e limão Ingredientes: 1 1/3 xícara de amêndoa inteira 1 xícara de tâmara seca sem caroço ( usar as grandes […]
No Gregario Radio dessa semana falamos dos sonhos que o Giro realiza. Em 15 etapas, foram 8 vitórias da fuga e 11 campeões que nunca tinham vencido em uma Grande Volta, incluindo Egan Bernal. Aliás, o colombiano também é assunto. Será que a INEOS vai controlar o Giro como faz com o Tour nessa semana […]
Cerva, magrela, danone, camelinho, breja, bike, ouro líquido. Em todo o mundo bicicleta e cerveja compartilham a intimidade dos entusiastas. Provas, passeios, rótulos e principalmente, encontros. Por mais inusitado que possa parecer, esse é um casamento muito bem sucedida e podemos provar a seguir em um papo leve e saboroso como uma boa Lager. Esse […]