Agora é a hora de melhorar cada vez mais a sua performance nos treinos, e com certeza essa dica será valiosa para você. Além dos suplementos consumidos durante os pedais para garantir mais resistência e um bom rendimento no treino, também há alternativas naturais, como a beterraba, que pode te surpreender quando o assunto é melhorar o seu desempenho em cima da bike.

Juntos com a Dobro, conversamos com a  Claudia Lopes, nutricionista funcional e esportiva, que nos contou sobre os benefícios que a beterraba pode fornecer para atletas que procuram obter os melhores resultados em seus treinos.  

“A beterraba é um alimento rico em antioxidantes e minerais. Ela possui um composto chamado nitrato, que no organismo transforma-se em óxido nítrico” – comentou Claudia. Ela explica que esse composto mencionado, contém um importante papel na regulação fisiológica relacionada ao desempenho esportivo. 

Foi comprovado recentemente, que o nitrato tem ação vasodilatadora e hipotensiva, como também atua no aumento da eficiência energética e na melhora da contração muscular. De acordo com isso, a nutricionista conta que essa descobertas das devidas funções do nitrato geram maior infusão de sangue nos músculos, transporte de nutrientes e eliminação de toxinas – o que favorece a performance e a recuperação após treinos intensos. 

Dica da nutricionista, Claudia Lopes, de consumo da beterraba para os treinos:

  • Procurar consumir sucos e utilizar suplementos derivados da beterraba antes, durante ou depois do treino. Desta forma, haverá melhora da tolerância ao exercício de alta intensidade, diminuindo a fadiga muscular e potencializando uma recuperação rápida. 

Tendo em vista os benefícios da beterraba, se o seu objetivo é atingir os melhores resultados procurando se superar cada vez mais, recomendamos a utilização do BT Gel de carboidratos da  Dobro. O BT Gel é composto por ingredientes naturais, levando como base 3 fontes de carboidratos: 

– Xarope de tapioca

– Palatinose™️

– Beterraba em pó

Com o código “GREGARIO”, você pode escolher entre os sabores de Beterraba com Laranja e Beterraba com Limão, sendo esse último, o novo lançamento que oferece 35mg de cafeína natural. O BT Gel possui uma embalagem transparente, uma textura única e um conforto gástrico incrível, perfeito para te fazer ultrapassar qualquer obstáculo com muita energia e disposição, através de um produto saboroso e 100% natural que vai acabar com qualquer desconforto ao ingerir durante o treino. 

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