Nesse episódio trazemos um tema polêmico. Seria o Carboidrato o vilão ou o mocinho na sua dieta? Brincadeiras à parte, buscamos entender o papel do carbo na dieta de um esportista. Sua relevância e se faz sentido restringir o seu consumo.

Convidamos o professor Hamilton Roschel para comentar o que a ciência aponta como caminho ideal na ingestão de carboidrato antes, durante e depois da atividade física.

O médico do esporte Paulo Puccinelli chega para explicar como seu corpo reage quando você tenta viver sem a ingestão carboidrato. O impacto de uma dieta low-carb ou cetogênica e quando ela faz sentido (Sim! Ela faz sentido).

OUÇA AGORA:

HAMILTON ROSCHEL:

PAULO PUCCINELLI:

🎁 Esse episódio é um oferecimento de Ultracoffee -> compre com o CUPOM: gregario10 aqui

👕 Vista a Jersey Gregario Woom -> compre a sua aqui