O Gregario Cycling dessa semana é uma viagem com destino à paixão pela bicicleta. Colômbia é uma nação que ama a bike em todos os níveis. Consagrado exemplo de mobilidade urbana desde os tempos de Peñalosa, tem também um inegável sucesso no ciclismo competitivo. Nesse episódio apresentamos alguns aspectos dessa paixão com a empolgante presença […]
O tédio é o maior inimigo do treino indoor. Mas as “Plataformas de Treino” ajudam a lidar melhor com isso e esse é o tema da semana no Pain Cave. Abaixo minha impressão sobre elas. Qual é a sua? Zwift: a opção mais social e mais focada no entretenimento. Encontre amigos, organize meetups, entre em […]
Agora é a hora de melhorar cada vez mais a sua performance nos treinos, e com certeza essa dica será valiosa para você. Além dos suplementos consumidos durante os pedais para garantir mais resistência e um bom rendimento no treino, também há alternativas naturais, como a beterraba, que pode te surpreender quando o assunto é […]
O Suor é a fraqueza deixando o seu corpo! E a seguir temos alguns cuidados básicos para lidar com isso: – Para você: abra as janelas, ligue o ventilador e teste se você prefere usar camisas de tecido técnico ou mesmo não usar nada. Vale o que te der mais conforto. – Para a bike: […]
Essa semana nossa pauta antecipa uma data muito importante. Inspirados no Dia dos Namorados, comemorado no dia 12/6, trouxemos 3 casais que contam suas experiências com as bikes e como elas fortalecem as relações pessoais. Tá bom, eles contam que também rola uns ciúmes das magrelas… Enfim, histórias bem curiosas, bem humoradas e bem próximas […]
Episódio especial comemorativo ao primeiro aniversário do Gregario Cycling. Completamos 1 ano de vida com, literalmente, muitas histórias para contar. Relembre conosco alguns momentos marcantes desses 365 dias e compartilhe nossas expectativas para o futuro. Gregario Cycling. Um podcast como você nunca tinha visto. Ou ouvido. Acompanhe as comemorações do nosso 1º ano no […]
Cerva, magrela, danone, camelinho, breja, bike, ouro líquido. Em todo o mundo bicicleta e cerveja compartilham a intimidade dos entusiastas. Provas, passeios, rótulos e principalmente, encontros. Por mais inusitado que possa parecer, esse é um casamento muito bem sucedida e podemos provar a seguir em um papo leve e saboroso como uma boa Lager. Esse […]
O episódio Sonhe Grande traz histórias de empreendedores que ousaram realizar seus sonhos no Brasil. Três exemplos que mostram o caminho e os obstáculos de atuar no mercado de ciclismo nacional. PRODUZIDO E APRESENTADO POR: Leandro Bittar, Alvaro Pacheco e Nicolas Sessler CONVIDADOS: Henrique Ribeiro , Gabriel Novais, Rafael Papae Felipe Siqueira OUÇA AGORA: FELIPE […]
A paixão nata por movimento e o fascínio desde os tempos de criança pelo universo da câmera fotográfica, acabaram me levando para uma largada fotográfica no ciclismo. Parti com a simples ideia de fazer fotos como fotógrafo que gostaria de ter como ciclista. A bicicleta que, como meio, sempre levou aqui e acolá, sendo também […]